在籍しているスタッフは、パーソナルトレーナー・管理栄養士がひとつのグループとなりお客様ひとりひとりをサポートしてくれる
脂肪分解を促す作用があることから、成長ホルモンをたくさん出すようなタイプの運動(加圧トレーニング)で痩せるなどと言われる。
都度払いや回数チケットのタイプは、安価な料金で通えるのが特徴です。ただし、食事指導が付いていないことが多く、トレーナーも毎回変わる可能性があり、継続して通う場合には向きません。
女性専用ジムでトレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みを相談しやすいという点が魅力の一つ。
ここではコスパの良さをベースに、全国各地に店舗を構えるおすすめのパーソナルジムを比較してご紹介。きっとあなたにぴったりのジムが見つかりますよ。
パーソナルジムに通うにあたって一番のデメリットは費用が高いことです。
・継続型のパーソナルジムや、短期集中型パーソナルジムの卒業後のコースに多い
東京（新宿・渋谷・池袋・町田・恵比寿・北千住・秋葉原・吉祥寺・錦糸町・下北沢、銀座、蒲田、中野、練馬、立川）、神奈川（横浜・関内・戸塚・川崎・藤沢、本厚木）、埼玉（越谷）、千葉（千葉、船橋、柏、）、大阪（天王寺、なんば）、広島
スポーツトレーナー学院で校長をしたり、パーソナルトレーナーの寺子屋というオンラインサロンを運営しています。
これから事業のひとつにパーソナルトレーニングやダイエットプログラムを考えており、人の身体を扱うため、しっかりと契約書や同意書を作成したいとのことでご相談がありました。
今回紹介したパーソナルジムを、料金や店舗エリアを比較表でまとめてみました。気になるパーソナルジムが複数あれば、こちらの表で比較してみてくださいね。
アウトラインは関東圏を中心に店舗を展開している女性専用のパーソナルジム。
糖質などを吸収する際に必要なホルモンで、二次的な役割としてタンパク質分解を抑制する働きがある。トレーニングの影響より、栄養摂取における影響を受けるため、筋肥大のための栄養戦略としてインスリンを考える必要があります。
コースは、「全身ダイエットコース」「下半身集中ダイエットコース」「くびれコース」「美尻コース」があります。 パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング